Наші новини

07.01.2023 Чемпіон світу і гравці Прем’єр-ліги боролися за новорічний футбольний Кубок у Вінниці

29.12.2022 ХУДОЖНЯ ГІМНАСТИКА. Троє вихованок клубу «Elite» стали кандидатами у майстри спорту України

22.12.2022 У Вінниці вшанували найкращих спортсменів і тренерів за підсумками 2022 року

20.12.2022 На спортивному святі для вимушених переселенців Святий Миколай пограв у шахи і баскетбол

20.12.2022 «Маяк» вдесяте виграв відкритий хокейний чемпіонат Вінниці

17.12.2022 Новий керманич важкої атлетики Вінниччини Олександр Кошелєв отримав відзнаку від керівництва Всеукраїнської федерації

05.12.2022 А.Павелко - майже неможливо. А.Шевченко - 50 на 50?...

28.11.2022 Вінничани здобули вісім бронзових медалей на чемпіонаті України з фрі-файту

27.11.2022 Гімнастки вінницького клубу «Еlite» здобули 25 нагород на відкритому Кубку Молдови

26.11.2022 Стартують чемпіонат та Кубок області з футзалу серед аматорських команд

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Головна » 2019 » Січень » 23
Як загартовувати дітей?

Борис Максимчук пише:

ЗАГАРТУВАННЯ ДІТЕЙ
Часто запитують, як і коли починати, що робити?!
ВЛАСНИЙ ДОСВІД
Загартовуємо трьох своїх дітей з перших хвилин народження! Як, напевно, знаєте мої діти народжені в домашніх умовах, пологи у воді. Так ось, через декілька хвилин після народження, всі мої діти були облиті холодною водою з холодильника. Далі загартовуємо хоча б раз на тиждень, після ванни або сауни обливаємо їх холодною водою. Так продовжується до року або півтора. Поки дитина не скаже "НІ".В цей період не наполягаємо, щоб не відбити бажання. Але дитина постійно присутня, коли загартовуються батьки, старші діти... Після цього йде перерва 1-2 роки, доки дитина не скаже "ХОЧУ". Молодший син, якому 3 роки та чотири місяці в цьому році на Хрещення вже другий рік поспіль виявив самостійне бажання купатися.

Наша сім'я загартовується як мінімум один раз на тиждень. Ми ходимо в сауну біля Зачарованого озера, де всі й купаємося взимку та обливаємося холодною водою влітку вже протягом 10 років. Хоча часто і під час купання у ванній теж обливаємося. Іноді додатково ходимо на Південний Буг. Я особисто роблю зимні запливи з 10 років, дружина з 14 років, мій батько розпочав десь в 35 років, мама в 30 років, діти, як писав з перших хвилин народження.

РЕЗУЛЬТАТИ
В перші два роки діти іноді хворіють. Але поступово починають хворіти рідше, а одуж ... Читати далі »

Перегляди 340 | Дата: 23.01.2019