Зазвичай мова про стан здоров’я заходить лише тоді, коли він незадовільний, але це не зовсім правильно, бо для того, аби весь час підтримувати себе в тонусі, варто відшліфувати індивідуальний режим дня. Основними рецептами здорового харчування та способу життя в цілому ділиться майстер спорту України, доцент кафедри фізичного виховання Вінницького державного педагогічного університету Борис Максимчук.
Уже від початку свого свідомого життя він почав сприймати здорове харчування як запоруку міцності, сили та навіть психологічного стану людини. І говорить, що їсти можна все, але перед цим обов’язково перекусити «Сезонним» салатом, який сприяє розчепленню вуглеводів, жирів та мінералів і тим самим забезпечує правильне й полегшене функціонування шлунку. Про таку методику дізнався сам, ще як був студентом Вінницького технічного коледжу і відразу привив таку звичку батькам, згодом і власній родині. Борис Максимчук говорить, що тепер прибічником здорової їжі стала і його дружина Ірина, яка навіть й перевершили його кулінарні здібності: «Зараз я зовсім мало готую, лише замовляю» - з гумором говорить викладач.
У родині спортсмена виховується троє дітей, які безсумнівно пов’язали свої будні із спортом та різними видами діяльності, яка за словами Бориса Анатолійовича, неодмінно принесе користь у їхньому майбутньому. Найстарша донька, Ангеліна, займається акробатикою, танцями контемп, малюванням, музикою і відвідує школу інозе
...
Читати далі »
401 |
Дата: 